Gestire lo stress, accettare il fallimento e il ruolo dei social media per la crescita personale. Intervista a Gloria Peritore

Nel mondo degli sport da combattimento, gestire lo stress non è solo un'abilità, ma una necessità. Gloria Peritore, figura di spicco nel mondo della kickboxing e della boxe, l’abbiamo scelta tra gli speaker del progetto Edutainment, format incentrato sulle potenzialità delle soft skills in collaborazione con il Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi e che vede come testimonial Paolo Crepet. 

Gloria Peritore ha un passato nella kickboxing e ora pugile professionista, è stata la prima italiana a vincere il Bellator Kickboxing in America, una delle competizioni sportive più famose al mondo e a disputare il primo titolo mondiale della storia dell’organizzazione. Nel campo sociale è molto attiva con il progetto Shadow Project, parallelamente collabora con aziende, fondazioni e realtà che operano in diversi campi, in un’ottica di empowerment, team building e sport.

La sua esperienza e le sue strategie forniscono una lente unica attraverso la quale possiamo esplorare non solo gli sport ma anche le sfide quotidiane.

L'importanza della gestione dello stress negli sport da combattimento

La kickboxing e il pugilato non si limitano alla prodezza fisica, ma richiedono un elevato grado di controllo emotivo. Come spiega Peritore, la natura di questi sport come attività individuali aggiunge un ulteriore livello di pressione. La presenza di un pubblico dal vivo, unita alle aspettative degli sponsor e all'occhio implacabile delle telecamere, può amplificare i livelli di stress.

La crescente consapevolezza di queste pressioni ha portato a un aumento del mental coaching e dell'allenamento degli atleti. Questo tipo di preparazione ha lo scopo di aiutare gli atleti a mantenere la compostezza e ad esibirsi sotto un intenso esame, un'abilità che è preziosa sia dentro che fuori dal ring.

Strategie per gestire lo stress

Gloria Peritore afferma che la gestione dello stress sul ring implica il mantenimento di un livello di stress costante che non comprometta le prestazioni. Questo significa pensare meno e affidarsi di più all'istinto, che deriva da un allenamento e una preparazione rigorosi. Una parte essenziale del suo approccio consiste nel coltivare una mente calma, che le consenta di concentrarsi e di evitare che lo stress la rallenti.
 

Accettare lo stress e l'ansia

La discussione approfondisce la natura universale dello stress e dell'ansia. Gloria afferma che questi sentimenti non siano limitati agli atleti, ma siano qualcosa che tutti sperimentano in varie situazioni: durante gli esami, nei colloqui di lavoro o nelle relazioni personali. Accettare e gestire queste emozioni è fondamentale per lo sviluppo personale e il successo.
 

Il ruolo del lavoro di squadra e l'accettazione del fallimento

Nonostante la natura individuale degli sport da combattimento, il lavoro di squadra emerge come tema centrale. Dietro ogni atleta c'è una squadra che lo sostiene e che svolge un ruolo importante nel suo percorso. Questo aspetto viene spesso messo in ombra dalle performance solitarie sul ring. Nel corso dell’intervista viene sottolineata l'importanza di imparare dai fallimenti, non solo come atleti ma in tutti gli ambiti della vita. La resilienza e la capacità di riprendersi dalle sconfitte possono spesso definire il percorso verso il successo.

Impatto dei social media

I social media hanno rivoluzionato il modo in cui gli atleti interagiscono con il loro pubblico. Luigi Mazzei, spiega come le piattaforme digitali non servano solo a promuovere lo sport, ma anche a stabilire un contatto a livello umano, condividendo le lotte e celebrando le vittorie. Questo impegno autentico può ispirare e motivare non solo gli atleti in erba, ma chiunque voglia superare le proprie battaglie personali.

Call to action

Il viaggio e le intuizioni di Gloria Peritore fanno luce sulle molteplici sfide affrontate dagli atleti negli sport da combattimento. Le sue strategie per gestire lo stress e affrontare il fallimento si estendono oltre il ring, offrendo preziose lezioni di resilienza e crescita personale. 

Mentre affrontiamo le nostre battaglie, nello sport, negli affari o nella vita personale, abbracciare questi principi può portarci a trovare la nostra forza e a raggiungere i nostri obiettivi, sottolineati dal ruolo di sostegno e di empatia dei social media nella condivisione di queste storie.

In un mondo che spesso enfatizza la perfezione, la storia di Peritore è un potente promemoria della bellezza dell'autenticità, della forza che si trova nella vulnerabilità e del profondo impatto di rimanere fedeli a sè stessi.